Neujahrsangebot - Normal 449€ - heute 349€ 
Nur für kurze Zeit!
DEr Onlinekurs für deine Geburt
Birth to the Roots

Mit evidenzbasierten Methoden, die nachweislich Schmerzen reduzieren, Geburten verkürzen und Eingriffe vermeiden. Du bereitest dich Schritt für Schritt vor – körperlich, mental und praktisch – und gehst in deine Geburt mit Klarheit, einem Plan und echtem Vertrauen.
Schmerzfrei gebären? Auch wenn du Angst hast.
Auch wenn du’s dir kaum vorstellen kannst.

Lerne, wie du das Risiko für Komplikationen und Schmerzen massiv senkst – 

mit Intuition, innerer Stärke und einem genauen Plan.

Kennst du das… 

Du willst keine „normale Krankenhausgeburt“ – aber fühlst dich unvorbereitet für Alternativen?

Du liest Bücher, hörst Podcasts – und bist trotzdem voller Unsicherheiten?

Du willst es „natürlich“ – aber weißt nicht, wie du dabei mit Schmerzen umgehen kannst?

Du hast Angst vor Kontrollverlust, Ohnmacht, ungewollten Eingriffen?

Du schiebst das Thema Geburt auf und denkst "Ich lasse es einfach auf mich zukommen."?

Du brauchst nicht noch mehr random Tipps und gespeicherte Reels, die du dir eh nicht nochmal anschaust. Was dir fehlt, ist ein Step by Step Plan – und Vertrauen in Geburt.

Was du in BIRTH TO THE ROOTS lernst:

Was WIRKLICH in deinem Körper passiert – und mit welchen einfachen Tools du den natürlichen Prozess spürbar erleichtern kannst.

Das wissen leider zu wenig Frauen: Wie du in wenigen Minuten täglich dein Becken auf die Geburt vorbereitest und so deinem Baby mehr Raum gibst.

Geburtsphasen verstehen & nutzen – Was genau auf dich zukommt und wie du damit arbeiten kannst.

Die Geheimwaffe deines Körpers: Hormone, die wie ein inneres Schmerzmittel wirken – du erfährst, wie du sie aktivierst statt blockierst.

Komplikationen vorbeugen - Wie du Vermeidbares vermeiden kannst und so das Risiko für Interventionen reduzierst.

Was dein Partner tun muss (und was er lassen sollte), damit du dich sicher, gestützt und verstanden fühlst.

Geburtsverletzungen vermeiden und den Beckenboden schonen - diese einfache Sache sollte jede Frau vor ihrer Geburt wissen.

Was nach der Geburt auf dich zukommt – vom Abnabeln bis zur Plazenta – und wie du auch diesen Teil bewusst und interventionsfrei erlebst.

*Angebot: heute nur 349€ (statt 449€)

Der Größte Fehler ...
Zu hoffen, dass dein Körper es schon „irgendwie“ macht.

Viele Frauen gehen in die Geburt voller Hoffnung – aber ohne einen Plan ...

Die Folge:

Unsicherheit - "Wann muss ich pressen? Kann ich eine Intervention ablehnen? Was tun, wenn die Schmerzen mich überfordern?"

Schmerzen  - Vermeide "Anfängerfehler" die deine Geburt schmerzhafter machen. 

Komplikationen - Lerne wie du ihnen vorbeugst und wie du im Falle damit umgehst.

Interventionen - "Brauch ich das wirklich?" Klare Entscheidungen brauchen Grundwissen. 

"Hätte ich das nur vorher gewusst." - wie oft ich diesen Satz schon gehört habe und mir jedes Mal das Herz blutet ...

Der Kurs ist für Dich, wenn ...

Du Dir eine schmerzarme, kraftvolle und selbstbestimmte Geburt wünschst

Du nicht unsicher und unwissend sein möchtest während deiner Geburt

Du klare bewusste Entscheidungen treffen möchtest über Interventionen

Du weißt, dass das alles möglich ist - aber du nicht weißt wo du anfangen sollst.

Ich verrate dir etwas ... in meinem Kurs geht es nicht um ein bisschen Atmung und Hokuspokus - es ist kein 0815 Kurs der dir sagt: "Du musst nur fest genug daran glauben!" 

In meinem Kurs findest du: Wissen, das wirkt.
Du lernst die wirksamsten, evidenzbasierten Methoden aus der ganzen Welt – alle wissenschaftlich belegt, alle darauf ausgelegt, deine Geburt leichter, sicherer und selbstbestimmter zu machen. Strategien, die nachweislich Schmerzen lindern, Eingriffe vermeiden und den Geburtsverlauf positiv beeinflussen. Kombiniert mit dem, was du längst in dir trägst: deine Intuition.

50 % geringeres Risiko für einen Kaiserschnitt

41 % weniger Einsatz von Saugglocke oder Zange

39 % weniger wehenfördernde Medikamente

28 % weniger Bedarf an Schmerzmitteln oder Anästhesie 

→ die Nachfrage nach PDA sinkt sogar um 60 %

25 % kürzere Geburtsdauer

33 % geringeres Risiko, die Geburt als negativ zu erleben

Bessere Startbedingungen fürs Baby – deutlich seltener niedrige APGAR‑Werte nach 5 Minuten

Diese Ergebnisse wurden aus 26 Studien mit insgesamt 15.858 Frauen zusammengetragen. 
Die Quellenangabe findest du ganz unten auf dieser Seite. 

Was Kundinnen sagen ...

„Ich dachte ehrlich gesagt nicht, dass ein Onlinekurs so viel verändern kann. Aber der Kurs hat mich wirklich gut vorbereitet – körperlich, mental und emotional. Ich wusste genau, wie ich pressen soll, wie ich mit den Wellen atmen kann und wann ich eine Intervention wirklich brauche oder eben nicht. Meine Geburt war kein Spaziergang – aber ich wusste mit den Schwierigkeiten umzugehen. Und das war für mich unbezahlbar.“


- Theresa I.

„Da meine erste Geburt sehr schwer verlief, hatte ich echt Angst vor der zweiten Geburt. Darum habe ich den Kurs gebucht.. Ich habe gelernt wie mein Körper funktioniert und wie ich ihn wirklich unterstützen kann.. Und: Ich hatte keine Angst mehr! Ich habe selbst entschieden, was ich brauche – und das hat alles verändert. Kein Vergleich zu meiner ersten Geburt. Dieser Kurs ist ein echtes Geschenk für jede Frau, die sich eine selbstbestimmte Geburt wünscht.“


- Madlen L.

„Mira, ich möchte dir so danken. Meine letzte Geburt endete im Notkaiserschnitt und ich wollte diesmal richtig informiert sein. Es war ein gutes Gefühl in der Klinik genau zu wissen, was ich will. Ich hatte auch eine Doula und konnte richtig gut mit den Wehen arbeiten. Deinen Kurs habe ich auch schon einer Freundin weiterempfohlen, die gerade Schwanger ist. Vielen vielen Dank!“


- Lisa R.

*Angebot: heute nur 349€ (statt 449€)

Immer noch Zweifel? Dann wirf einen Blick auf die Kursinhalte ...

Der Onlinekurs der deine Geburt
für immer verändert!

1

Must Have basics

5 Videoeinheiten

➳ Stärke dein positives Mindset / Ängste loslassen 

➳ Optimale Ernährung für eine schmerzarme Geburt 

➳ Körperliche Vorbereitung – Raum schaffen in deinem Becken 

➳ Aktiviere deine schmerzlindernden Hormone

➳ BONUS: Wasser in der Schwangerschaft

2

Geburt Step by Step

2 Videoeinheiten

➳ Physiologie der Geburt 
 ➳ Wie funktioniert dein Uterus während der Geburt 
 ➳ Die Phasen der Geburt und wie du sie für dich nutzt 
 ➳ Das richtige Pressen um Komplikationen und Verletzungen zu vermeiden 
 ➳ Atmen statt Pressen - was dein Körper wirklich braucht

3

Get Ready to Birth

3 Videoeinheiten

➳ Deine Essenz der Geburt vorbereiten (Geburtsort, Geburtsteam, konkreten Geburtsplan schreiben, Klinikwahl) 
 ➳ Wenn alles anders kommt (Interventionen - Alternativen, Woran du erkennst, wann eine Intervention notwendig ist) 
 ➳ Partnermodul – so kann dein Partner aktiv deine Geburt erleichtern

4

After Birth Essentials

1 Videoeinheit

➳ Die Geburt der Plazenta – ohne Interventionen 

 ➳ Abnabeln - Was du dazu wissen musst 

 ➳Was passiert nach der Geburt / bei der U1

5

PDF Handout
22 Seiten

➳ Dein kompletter Praxis-Guide zur Geburt

 ➳ Konkrete To-Dos für deine tägliche Vorbereitung

➳ Mentale Strategien gegen Angst & Stress

➳ Das, was wirklich wirkt – auf einen Blick

➳ Spickzettel für Klinik & Geburtspartner

➳ Dein Geburtsplan und U1 Plan zum Ausfüllen

Hi! ich bin Mira ...

Ich bin Mama von drei Kindern und arbeite seit über 8 Jahren intensiv mit Müttern. Seit mehreren Jahren begleite ich Frauen zusätzlich als Doula. Geburt ist mein absolutes Herzensthema – ich brenne dafür. Ich habe unzählige Bücher gelesen, Kurse aus aller Welt besucht und mich stetig fortgebildet. In meinen Geburtsbegleitungen und Onlinekursen durfte ich bereits über 200 Frauen begleiten. Dabei habe ich immer wieder erlebt, was wirklich funktioniert: Schmerzen konnten oft deutlich reduziert werden – manche Geburten waren sogar nahezu schmerzfrei. Das ist der Kurs von dem ich sage, hätte ich das mal vor meiner ersten Geburt gewusst und ich möchte dass Ihr das nicht sagen müsst.

*Angebot: heute nur 349€ (statt 449€)

Du bekommst AUch noch diese Boni!
PDF Guide

Diese PDF ist dein persönlicher Geburts-Kompass – einfach, klar und voll mit dem, was wirklich zählt, wenn du dich nicht nur irgendwie, sondern richtig vorbereiten willst.

Bonusvideo

Du lernst in diesem Bonusvideo, wie wichtig Wasser in deiner Schwangerschaft ist und warum du während deiner Geburt unbedingt ausreichend Wasser trinken solltest.

Support

Dir kommt eine Frage beim schauen des Kurses, schreib mir innerhalb von 6 Monaten nach Buchung und ich beantworte dir jede Frage zum Kurs. Per Mail oder Insta. 

Noch Fragen? Hier sind die Antworten!
  • Ist das auch was für Erstgebärende?
    Ja, vor allem! Du bekommst einen klaren Plan, der dir Sicherheit gibt – selbst ohne Vorerfahrung.
  • Ich habe Angst vor den Schmerzen – ist das normal?
    Ja – und genau das adressieren wir im Kurs. Schmerzen sind nicht dein Feind. Du lernst, wie du deinen Körper nutzt, statt gegen ihn zu kämpfen.
  • Ist der Kurs auch sinnvoll, wenn ich im Krankenhaus gebäre?
    Unbedingt. Gerade dort hilft dir eine gute Vorbereitung, um deine Grenzen zu wahren – und dich sicher zu fühlen.
  • Ist der Kurs sinnvoll bei Zwillingen / Beckenendlage?
    Ja - denn die Wehen sind die gleichen. Die Strategien bleiben gleich.
  • Was wenn ich Fragen habe zum Kurs?
    Du hast 6 Monate E-Mail-Support für deine Fragen. Über Instagram geht es auch.
  • Ist der Kurs auch mit geplanten Kaiserschnitt sinnvoll?
    Der Kurs bezieht sich nur auf die va*inale Geburt. Daher wären die meisten Infos für Dich nicht hilfreich.
  • Wie unterscheidet sich dein Kurs von einem normalen Hebammenkurs?
    Hebammen dürfen sich nicht kritisch gegenüber der medizinischen Geburtshilfe äußern. Mein Kurs hinterfragt die heutige medizinische Geburtshilfe und nimmt kein Blatt vor den Mund.
  • Kann ich den Kurs auch als Doula zur Fortbildung nutzen?
    Sehr gern - Doulas sollten unbedingt dieses Wissen haben und in ihrer Arbeit verwenden um ihren Kundinnen optimal helfen zu können.
Was dich erwartet:

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
Alle essenziellen Inhalte – körperlich, mental und emotional – gebündelt in einem klar strukturierten Kurs. Damit du nicht raten musst, sondern genau weißt, was wirklich hilft, wenn es losgeht.

Körperlich vorbereitet - ohne Druck
Du lernst, wie du mehr Raum im Becken schaffst, deine Haltung stärkst und Geburtsverletzungen vorbeugst – mit einfachen Übungen, die du direkt anwenden kannst.

Mentale Stärke statt Angstspirale
Lös alte Ängste auf, baue innere Sicherheit auf – und lerne, wie du mit Fokus, Vertrauen und klaren Tools durch jede Phase gehst.

Versteh deinen Körper – statt nur „zu hoffen“
Du bekommst Klarheit darüber, was in deinem Körper wirklich passiert – und wie du in jeder Phase bewusst mitgehst.

Dein Partner wird zur echten Stütze
Er weiß genau, was zu tun ist – keine Ratlosigkeit, sondern konkrete, wirksame Unterstützung.

Selbstbestimmt, auch wenn’s anders läuft
Lerne, wie du mit Interventionen umgehst, Entscheidungen triffst und deinen Geburtsplan als echten Schutz nutzt.

Sicher durch die Zeit danach
Wissen über die Nachgeburtsphase, Plazenta, Abnabelung & U1 – für einen ruhigen, klaren Start mit deinem Baby.

BONUS PDF-Handout – dein Geburtskompass zum Mitnehmen
Alle Inhalte auf einen Blick, mit praktischen To-Dos, Reflexionsfragen, Klinik-Spickzetteln & Geburtsplan-Vorlage – ausdruckbar und immer griffbereit.

BONUS Video: Wasser in der Schwangerschaft
Warum Wasser ein echter „Geburts-Booster“ ist – und was du wissen musst, um es richtig für dich zu nutzen.

BONUS 6 Monate Support bei Fragen
Du kannst dich melden – ich bin für dich da. Persönlich, fundiert & ehrlich.

Neujahrsangebot - Normal 449€ - heute 349€

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Quelle: *Bohren MA, Hofmeyr G, Sakala C, Fukuzawa RK, Cuthbert A. Continuous support for women during childbirth. Cochrane Database of Systematic Reviews 2017, Issue 7. Art. No.: CD003766. DOI: 10.1002/14651858.CD003766.pub6

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